Haussa uusia liikuntamuotoja ensi vuodelle? Haastavista nimistä huolimatta monet uutuuslajit sopivat myös aloittelijoille, joten rohkeasti kokeilemaan! Runsaudenpula, se kuvaa hyvin liikuntatarjonnan määrää nykyään. Lajeja tupsahtelee lisää jatkuvasti ja monesti niillä on nimiä, joista on vaikea...

Metsän hyvää tekevistä vaikutuksista on puhuttu paljon viime aikoina. Lisää tehoja metsässä liikkumiseen saat lisäämällä lenkkipolun oheen lihaskuntotreeniä. Itse asiassa, metsä on mahtava kuntosali. Kivet, kannot, puunrungot ja oksat toimivat välineinä metsän omalla salilla. Sopivia...