Kehonhuollon vinkit yhteistyössä Lumineers, nyt somekanavissamme

Aktiivisen liikunnan ohella on tärkeää muistaa kokonaisvaltainen kehonhuolto. Nukkumisen ja oikein syömisen lisäksi kehoa voi huoltaa myös aktiivisilla harjoitteilla.

Ihana yhteistyökumppanimme Lumineers muodostelmaluistelujoukkue tarjoaa teille helppoja vinkkejä hyväksi todettuihin kehonhuollon harjoitteisiin. Videosarja alkaa maanantaina 20.1.2020 somekanavissamme ja videot voi katsoa kokonaisuudessaan Youtube-kanavallamme.

Ensimmäisessä osassa otetaan haltuun rullaillut: