Kolmen K:n ensiapu

posted in: Tietopankki | 0

KKK-hoito eli kylmähoito, kohoasento, kompressio on paras hoitomuoto akuuttiin venähdykseen, revähdykseen ja nyrjähdykseen. Kylmähoidolla tarkoitetaan kylmähaudetta, pikakylmäpussia, lunta tai mitä … Lue lisää

Milloin kylmää, milloin kuumaa?

posted in: Tietopankki | 0

Kylmä- ja kuumaterapia ovat yleisiä ja parhaita lääkkeettömiä, luonnollisia keinoja hoitaa kiputiloja ja vammoja. Mutta mistä tietää, pitääkö kipuun käyttää kylmää vai kuumaa?

Pääsääntönä voidaan pitää, että jos vamma punoittaa, on turvonnut tai tulehtunut tai se on syntynyt äkillisesti (akuutti kipu), käytetään hoidossa kylmää. Kuumaa tai lämmintä puolestaan voidaan käyttää tilanteissa, joissa kehoa/kehonosia valmistetaan liikkumaan tai lievittämään ei-äkillistä kipua.

Lue lisää…

Mitä on kylmägeeleistä löytyvä MSM?

posted in: Tietopankki | 0

MSM (metyyli sulfonyyli metaani) on orgaaninen rikki, joka on ihmiskehossa luonnostaan esiintyvä yhdiste. Se on tärkeää kollageenin, vahvan valkuaiskuidun, muodostumiselle. Kollageeli takaa hyvin monien sidekudosten, solukalvojen ja monien muiden rakenteiden juostavuudesta (mm. lihakset, rustot, iho, luut, hiukset, kynnet).

MSM:ää on monissa ruoka-aineissa esim. proteiinissa ja vihreissä vihanneksissa. Ruuan prosessointi kuitenkin tuhoaa suurimman osan tästä tärkeästä kivennäisaineesta. Lisäksi MSM pitoisuus kehossa alkaa vähentyä ikääntyessä. Rikin puutostilasta kertovat mm. haurastuvat kynnet ja hiukset, hitaasti paranevat haavat sekä niveltulehdukset.

Lue lisää…