Liikunta elämäntavaksi – miten pitää motivaatiota yllä?
Syksy on aikaa, kun moni aloittaa tai jatkaa liikuntaharrastustaan kesän tauon jälkeen. Alkuhuuman jälkeen liikuntainnostus saattaa kuitenkin laantua. Miten siis … Lue lisää
Cool-X suosikkini -Susan Hakala
Lihashuolto on tärkeä osa hyvinvointia, etenkin kovempaa treenaavalle, mutta monista tuotteista on hyötyä ihan meille kaikille hyvinvoinnin ja terveyden ylläpitäjänä. … Lue lisää
Kehonhuollon vinkit yhteistyössä Lumineers, nyt somekanavissamme
Aktiivisen liikunnan ohella on tärkeää muistaa kokonaisvaltainen kehonhuolto. Nukkumisen ja oikein syömisen lisäksi kehoa voi huoltaa myös aktiivisilla harjoitteilla. Ihana … Lue lisää
Vauhtia, voimaa ja kehonhuoltoa – lajiesittelyssä GoFlo, Trampolin Fitness ja ilmajooga
Haussa uusia liikuntamuotoja ensi vuodelle? Haastavista nimistä huolimatta monet uutuuslajit sopivat myös aloittelijoille, joten rohkeasti kokeilemaan! Runsaudenpula, se kuvaa hyvin … Lue lisää
Vinkit hyvän olon lomaan
Kun loman jälkeen olo on virkistynyt ja arkeen paluukin tuntuu mielekkäältä, loma on onnistunut! Näillä fiiliksillä palasin lokakuun viimeinen päivä … Lue lisää
Joulukalenterissamme etuja ja vinkkejä!
Joulun odotus sujuu rattoisasti seuraamalla joulukalenteriamme, jonka luukuista paljastuu viikottain hyviä etuja, vinkkejä ja arvontoja! Helpoiten seuraat kalenteria Facebookissamme
Miksi lihakset kipeytyvät liikunnasta ja miten kipua kannattaa hoitaa?
Äkillinen liikunnan lisääminen tai tavallista rankempi treeni saattaa yllättää aamulla kankeana olona. Reidet huutavat ja hartioissa polttaa. Mistä oikein on … Lue lisää
Ikä on vain numero
Cool-X jututti eläkkeelläkin aktiivista ja menevää elämäntapaansa jatkanutta Martti Vaismaata. ”Vauhtia pitää olla ja vaarallisia tilanteita”, hän nauraa. Seinäjoella … Lue lisää