Palautumalla kohti hyvinvointia
Viltin alle lepäilemään Netflix seurana vai sittenkin kävelylenkille lähimetsään? Palautuminen on tärkeä tai oikeastaan välttämätön osa treenaavan arkea. Palautuminen voi … Lue lisää
Palautuminen treenin ja liikunnan jälkeen – 8 tärkeää asiaa
Hei, olen Hilla Stenlund, bloggaaja ja hyvinvointivalmentaja, mukava tavata sinut täällä Cool-X Blogissa! Hyvinvointivalmentajana ajattelen hyvinvointia kokonaisvaltaisena pakettina, johon kuuluu … Lue lisää