Metsä kuntosalina – viiden kohdan treeni lenkkipolulle
Metsän hyvää tekevistä vaikutuksista on puhuttu paljon viime aikoina. Lisää tehoja metsässä liikkumiseen saat lisäämällä lenkkipolun oheen lihaskuntotreeniä. Itse asiassa, … Lue lisää
Rentoutuminen luonnossa lisää terveyttä ja kirkastaa mielen
Keskivertosuomalaisella on matkaa metsään vain 600 metriä, kertoo Terveysmetsä-hanke. Puolella koko Suomen väestöstä matka on enintään 200 metriä. Viime vuosina … Lue lisää